Почему мы доводим себя до выгорания и депрессии, поддаемся зависимостям и паническим атакам? И откуда появились зудящее чувство тревоги и необоснованный страх? Возможно, неприятные эмоции и ощущения — это всего лишь отголоски жизненного опыта наших предков. Современные исследования утверждают, что психологические травмы могут передаваться из поколения в поколение, а значит, ни одна из них не будет забыта, даже если тот, кто столкнулся с ней, уже давно умер.
Из этой книги вы узнаете:
— что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения;
— как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете;
Материнский сценарий. Юлия Латуненко
С детства мы копируем модель поведения родителей, в рамках которого выстраиваем свою собственную жизнь, передавая ее последующим поколениям. И часто детские обиды и внутренний ограничивающий голос родителей мешают нам быть счастливыми, выстраивать вокруг себя пространство любви и близости. Важно вовремя осознать и проработать свои детские травмы, чтобы не допустить ошибок в процессе воспитания своих собственных детей.
Тело не врёт. Алис Миллер
«В каждом взрослом, с которым когда-то жестоко обращались в детстве, таится страх маленького ребенка перед наказанием родителей, если он восстанет против них». В этой книге всемирно известный психоаналитик Алис Миллер тщательно исследует долгосрочные последствия жестокого обращения с детьми для организма. Используя опыт своих пациентов и биографии таких писателей, как Вирджиния Вулф, Франц Кафка и Марсель Пруст, Миллер показывает, как унижение ребенка, бессилие и сдерживаемая ярость проявятся во взрослом возрасте тяжелыми болезнями.
Ребенок в тебе должен обрести дом. Стефани Шталь
«В каждом взрослом, с которым когда-то жестоко обращались в детстве, таится страх маленького ребенка перед наказанием родителей, если он восстанет против них». В этой книге всемирно известный психоаналитик Алис Миллер тщательно исследует долгосрочные последствия жестокого обращения с детьми для организма. Используя опыт своих пациентов и биографии таких писателей, как Вирджиния Вулф, Франц Кафка и Марсель Пруст, Миллер показывает, как унижение ребенка, бессилие и сдерживаемая ярость проявятся во взрослом возрасте тяжелыми болезнями.
Поиск смысла. Дэвид Кесслер
Эта книга написана психотерапевтом Дэвидом Кесслером, который является экспертом по горю и проводит семинары для людей, потерявших близких, предлагает нам безопасный и направляющий путь к свету, к любви по ту сторону боли. Он показывает нам, что смерть недостаточно сильна, чтобы победить любовь. Истории, изложенные в этой книге, повествуют о трудностях, с которыми столкнулись многие семьи и их друзья после смерти близкого человека, а также о выводах, к которым они пришли, пытаясь совладать с утратой. Важное, утешительное чтение для всех, кто потерял близкого человека.
Моя токсичная семья. Таня Танк
Книга затрагивает серьезную и больную тему, которая не многим придется по душе. Поэтому, если вы не интересуетесь этой темой, то не стоит ее для себя открывать.
— О влиянии детства и наших родителей на нас, наше восприятие себя и мира в целом
— О детских травмах, которые наносят нам родители
— О последствиях, с которыми мы живем всю жизнь.
Это все психосоматика. Александр Кугельштадт
Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугельштадта. Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить.
Сталин жил в нашей квартире. Татьяна Литвинова
Психолог с 19-летним стажем Татьяна Литвинова исследует межпоколенческую (трансгенерационную) передачу травмы на примере собственной семьи, пострадавшей от сталинских репрессий, и многих других семей с их реальными историями. Особое внимание она уделяет событиям, которые замалчиваются поколениями, семейным тайнам и «скелетам в шкафу». Автор уверена, что в любой семейной истории почти всегда есть и травма, и ресурс. Осознав источник травмы, мы сможем лучше понять себя и научимся эффективно использовать доставшуюся нам по наследству силу.
Исцеление пяти травм. Лиз Дурба
В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним.