Выйди из зоны комфорта, имени свою жизнь. Брайан Трейси
Известная книга, в свое время ставшая настоящим мировым суперхитом, переведена на 40 языков. Она сделала своего автора настоящей «звездой», «гуру» среди миллионов людей, стремящихся к саморазвитию, повышению своей эффективности. В ней изложен 30 летний опыт изучения основных техник тайм-менеджмента и управления временем в виде 21 практического совета, про их использование для достижения собственных целей. Вы узнаете, как без страха и отторжения покидать зону комфорта для решения важных жизненных задач.
Важные годы. Мэг Джей
Книга-бестселлер по саморазвитию для подростков и взрослых. Ее автор — доктор психологии Мэг Джей — утверждает, что десятилетие с 20 до 30 лет — самое важное в жизни человека. В это время закладываются основы разных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. В книге вы найдете полезные советы о том, как максимально результативно использовать это время. Они основаны на десятилетнем опыте работе с сотнями студентов и сочетают актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток своей жизни.
Все в твоей голове. Скотт Карни, Вим Хоф
На что способно твоё тело, если не оставить ему выбора? Журналист и антрополог Скотт Карни после долгих лет в офисном кресле открывает в себе способности, которые были у наших предков ‒ выживать в диком холоде, не питаться несколько дней и выходить из зоны комфорта. Он рассказывает о собственном опыте обучения своего тела и ума выносливости. Эта книга ‒ исследование истинной связи между разумом и телом, которая позволяет нам преодолевать наши ограничения.
Семь навыков высокоэффективных людей. Стивен Р. Кови
О чем эта книга? Во-первых, она излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга объясняет, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта.
Иди туда, где страшно. Джим Лоулесс
«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»… Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью.Воспользовавшись 10 правилами от автора Джим Лоулесса, знаменитого бизнес-тренера и мотивационный спикера, вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Вы начнете жить той жизнью, о которой всегда мечтали: управляемой, понятной, яркой. Книга помогает претворить в реальность самые смелые мечты, преодолеть собственные ограничения, выйти из зоны комфорта, произвести позитивные перемены.
Иди туда, где трудно. Таэ Юн Ким
Когда разум захламлён суетой, тревогой и плохими мыслями — наша энергия рассеивается. Это происходит снова и снова, и мы становимся слабыми и неэффективными. Автор уверена, что каждый человек способен достичь любой цели, единственное, что ему мешает, — это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. За 7 шагов из книги можно освоить технику контроля над мыслями и эмоциями, научиться превращать недостатки в преимущества и выпустить на волю силу, данную с рождения В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться, подумать о себе, о своих желаниях,щ своём будущем.
Триггеры. Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер
Триггер — это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Книга от знаменитого коуча Маршала Голдсмита, которая побуждает к действию и заставляет задуматься о качестве своей жизни. После прочтения появляется прилив энергии, хочется начать реализовывать, то что давно хотел, но по каким-то причинам откладывал.
Код уверенности. Роберт Келси
Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.
Маленькие привычки, большие успехи. Онур Карапинар
Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло. Из этой книги вы узнаете как работают привычки и как раскрыть их потенциал, как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий, как стать лучшей версией себя.
Тридцать шикарных дней. Фиона Феррис
Автор Фиона Феррис, увлеченная идеей счастливой жизни, посвятила более 20-ти лет исследованию методов получения удовольствия изо дня в день, не тратя на это больших денег. Книга учит простому, но важному: как создать атмосферу счастья и заряжать ею людей, быть сильной в своей женственности, изменить отношение к быту, превратить приемы пищи в красивый ритуал и получать удовольствие от того, как вы выглядите и где живете. Эта книга-марафон легко и ненавязчиво меняет взгляд на обыденные вещи, рассказывает, как справиться с рутиной сквозь призму вдохновения и творческой энергии. Автор предлагает легкий и эффективный путь в 30 дней. В конце каждой главы вас ждут вдохновляющие идеи, задания и лайфхаки, благодаря которым вы возьмете в привычку ежедневно наслаждаться жизнью.
Синдром сбитого летчика. Арина Гороховская
Есть много причин, из-за которых профессионал может стать сбитым летчиком. Человеком, который достиг карьерных высот, но все равно потерял работу. А найти новую не получается. Потому что в отрасли просто нет достойного места. Автор предлагает посмотреть на свой карьерный путь под другим углом и узнать: какие шаги предпринять, когда чувствуется приближение кризиса; что делать, если отказывают в должности из-за слишком высокой квалификации; почему ведение соцсетей не желательно, а обязательно; как интервью с коллегами позволит укрепить авторитет в компании и мн. др.
Не тупи. Джен Синсеро
Эта книга — ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. С его помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена. Книга помогает понять, какие убеждения мешают нам двигаться вперед и объясняет как их преодолеть. Это буквально пошаговое руководство к самосовершенствованию. Книга поможет в решении проблем, поднимает самооценку и даёт сильную мотивацию.
Не ной. Джен Синсеро
Вы откроете много неочевидных истин. Почему попытки жить экономно требуют столько же энергии, сколько и работа? Как настроить мышление на притягивание, а не отталкивание финансов? Можно ли научиться воспринимать деньги как энергетический поток и освоить способы управлениям им? Почему важно не озвучивать негативные установки на бедность? И главное, где найти силы на «прыжок» в неизвестность, чтобы через какое-то время проснуться богатым? Автор книги прошла путь от бедной девушки, гоняющейся за скидками и акциями, до обеспеченного и известного человека. Она знает главные секреты успеха и делится ими с читателями.
НиЗя. Джен Синсеро
Книга рассказывает о том, как у нас формируются привычки, зачем они нужны и что вообще можно считать «привычкой».
Благодаря этой книге вы:
— Получите безудержную мотивацию для достижения целей.
— Сможете избавиться от негативных установок и всего, что тянет вас на дно.
— Наконец-то начнете действовать.
— Настроите свое подсознание на поиск возможностей.
Не сы. Джен Синсеро
Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости» — НИ СЫ. Книга содержит 25 лично проверенных Джен Синсеро методик для полной трансформации мышления и поведения. Они наполняют наше существование смыслом, избавляют от навязчивых страхов, блокируют пагубные жизненные сценарии, придают сил и оптимизма. «НИ СЫ» переведена на 44 языка. Только в России ее тираж составил более 1 100 000 экземпляров. По праву считается одной из самых мощных книг по перезапуску жизни. И одной из самых нужных в трудные времена.
Сама себе плацебо. Джо Диспенза
Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки, и доказывает, что у тела есть способность к самоисцелению. Джо Диспенза стал первым, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Своё исследование Джо Диспенза начал после трагического случая — его сбила машина, и у него оказалось сломано шесть позвонков. Врачи предлагали скрепить позвонки с помощью имплантов, но последствия операции были непредсказуемы — врачи не знали, сможет ли пациент снова ходить. Доктор Джо Диспенза отказался от операции и решил восстановить сломанный позвоночник с помощью силы мысли и медитации. Всего через 9 недель терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей человеческого сознания.
Законы Вселенной. Сергей Шейкин
Любая задача — открытие бизнеса, поиск настоящей любви, защита личных границ — всегда будет решаться на трех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом. Если не получается добиться желаемого, значит, проблема на одном из них.Автору этой книги однажды открылись семь фундаментальных законов Вселенной. Следуя им, можно привести каждый уровень в гармонию. А затем изменить свою жизнь — наполнить ее любовью к себе и миру и понять, почему на самом деле происходят те или иные события. Сергей Шейкин уже провел более 6000 консультаций по всему миру и разрешил десятки тысяч сложных ситуаций. Он поделится инструментами и практиками, которые помогут вам избавиться от страхов и освоиться в новой системе координат.
Главные секреты абсолютной уверенности в себе. Роберт Энтони
Как добиться абсолютной уверенности в себе? Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя. Только изменив себя, можно обрести стопроцентную уверенность в себе!
Ментальные ловушки. Андре Кукла
О ментальных ловушках — накатанных и привычных путях, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было. О том, почему мы преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать.
От важных инсайтов к реальным переменам. Брианна Уист
Бестселлер Amazon, который заменит десятки книг по психологии и саморазвитию. В этой книге простым языком описаны важные понятия из психологии и саморазвития, такие как эмоциональный и социальный интеллект, страх, самооценка, любовь и расставание. В ней нет долгих описаний и историй из жизни, только информация, которая действительно оказывается полезной и может помочь по иному взглянуть на важные вещи. Эта книга — сборник самых важных мыслей и выводов из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Она поможет четко и по полочкам разложить методы решения важных проблем и свои ощущения, эмоции и чувства.
Дизайн вашей жизни. Билл Бернетт, Дэйв Эванс
Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие‑то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой‑нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что‑то получилось. Преподаватели Стэнфорда Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге, которая быстро стала бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом.Эта книга научит вас дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбрать будущее и уверенно его достичь.